KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
Dijeta Darka Lazića: Tačan jelovnik uz pomoć kojeg je smršao 60 kilograma i postoji nešto što nikada neće smjeti da jede!
Darko Lazić tokom proteklih mjeseci smršao je 60 kilograma, a o njegovom novom izgledu ne prestaje da se priča. Pjevač je operisao želudac, nakon čega je morao da se podvrgne posebnom režimu ishrane.
Darko se podvrgao operaciji smanjenja želuca, poslije čega je u potpunosti morao da promijeni ishranu, a sve to rezultiralo je njegovim potpuno novim izgledom.
Poseban režim ishrane koji sada poštuje Darko podrazumijeva da unosi kalorije i proteine, što postiže unosom više malih obroka.
Na njegovom meniju je visokokalorijska hrana kao što je npr puter, zatim visokoproteinske namirnice (meso, riba, jaja, sir, jogurt, mlijeko u prahu, puter od kikirikija).
Ovaj način ishrane podrazumijeva i da se namirnice nakon operacije uvode jedna po jedna, u maloj količini i zasebno.
Preporučuje se šest do osam manjih obroka dnevno, kao i to da se uvijek ima pri ruci neka “grickalica“, kao što su sir, krekeri, jogurt. Prema jelovniku koji Darko poštuje, treba birati namirnice sa manjom količinom vlakana (do 2g po obroku), kao što su prerađene žitarice, brašno, pirinač, tjestenine.
Ne treba piti napitke za vrijeme obroka, već sačekati 30-60 min, a namirnice koje treba izbjegavati su žilava mesa, svjež hljeb, cijela zrna žitarica, voće i povrće sa korom, opnom i sjemenkama.
.
.
.
.
Izvor: Blic
VEZANI ČLANCI
"Blamiram djecu": Karleuša počela da đuska usred kafića, a svi pričaju o reakciji gospođe koja je posmatra . 20.01.2024 u 18 h 01m
Bolno priznanje Jelene Karleuše, svaka riječ siječe kao mač: Bila sam rob . 17.01.2024 u 16 h 01m
JELENA KARLEUŠA SE POVLAČI: Otvorila dušu o teškoj borbi sa ljudima, priznala koliko je USAMLJENA, pa najavila IZOLACIJU! . 16.01.2024 u 18 h 01m
-
prije 4 mjesecaBosanac u Njemačkoj ubio trudnu bivšu djevojku pa inscenirao njezino preseljenje
-
prije 4 mjeseca"ON JE MUŠKA KOPIJA JOVANE JEREMIĆ!" DRAGAN STANKOVIĆ JEDE ISTO ŠTO I VODITELJKA, NOSE ISTU ODJEĆU I...
-
prije 4 mjesecaSVI PRIČAJU O IMENU SINA MILOŠA BIKOVIĆA Glumac misteriozan, a ljudi se pitaju da li će ispoštovati...
-
prije 4 mjesecaOGREŠEVIĆ PORUČIO: NAORUŽAVAJMO SE DOK JE VRIJEME KAKO NE BI BROJALI ŽRTVE I DOŽIVJELI NOVI GENOCID
-
prije 4 mjesecaLepa Brena u seksi izdanju: Madona, Vi ste
-
prije 4 mjesecaMihaela krivi sebe za smrt kćerke Melise (2): Advokat otkrio gdje je bila majka kad je djevojčica up...
-
prije 4 mjesecaUBIO ŠURAKA JER MU JE SILOVAO KĆERKU Albanac je zlostavljao djevojčicu devet godina i još je ucjenji...
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.