x
01.04.2018 / prije 6 godina

Bogata proteinima

Piletina sa šampinjonima

Piletina spada u meso sa bogatom proteinskom vrijednošću, a isto važi i za šampinjone. Kako je unos proteina neophodan našem organizmu, potražili smo recept za današnji ručak, koji će nam obezbijediti pravi proteinski obrok.

Iako bogat proteinima, naš recept za pileća prsa sa gljivama ne sadrži mnogo kalorija, tako da ne morate brinuti, već slobodno uživajte u ukusnom ručku!

Sastojci:

2 kašičice maslinovog ulja

500g pilećih prsa

50g nasjeckane pileće salame

300g šampinjona

2 isjeckana crna luka

kocka za pileću supu razmućena u 250ml vode

Kašika jabukovog sirćeta

50g graška

Kašika sitno isjeckanog peršuna


Priprema

Zagrijte ulje, piletinu začinite po želji i ispecite sa obje strane. Nakon pečenja odložite je na tanjir. Dinstajte salamu i šampinjone dok ne omekšaju, a zatim ih uklonite sa vatre. Dinstajte luk i dodajte mu sos od kocke za supu i sirće. Kuhajte 2 minuta, a zatim dodajte šampinjone i piletinu i sve skupa kuhajte još 15-ak minuta. Na kraju dodajte grašak i peršun i nastavite da kuhate još par minuta.


Uživajte u ukusnom, proteinskom ručku.


(Ljepota i zdravlje)

VEZANI ČLANCI

Stravična nesreća u Sisku: Petero mladih se autom zabili u most, poginula vozačica . 21.01.2024 u 09 h 01m
Rano jutros u Bihaću: Saobraćajna nesreća sa smrtnom posljedicom . 12.01.2024 u 09 h 01m
Tragedija u Banjaluci: Nakon proslave Nove godine UBIO SE POLICAJAC (21) . 01.01.2024 u 19 h 01m
Policajac ubio ženu i dvoje djece, pa sebi presudio: Svi u šoku, jedno buni kolege policajce . 31.12.2023 u 13 h 12m
PRVE FOTOGRAFIJE JANJUŠA, NAKON SAHRANE BRATA MIHAILA: Zadrugar emotivno razoren, jedva na nogama stoji! . 27.12.2023 u 22 h 12m
Promo
Elan Beauty by Amra pripremio veliku prazničnu akciju koja obuhvata fantastične popuste na sve usluge: Dodatno se razmazite tokom praznične sezone
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Savršena nova balada "Gotovo je među nama"
Najpoznatiji tuzlanski neženja otvorio novu firmu!
'Kolekcionar' nova pjesma Daniela Trenčkovskog
Bosanska ‘hijena’ je upravo objavila novi spot
Vila Kristal nedaleko od Sarajeva predstavlja spoj luksuza i prirode: Sve na jednom mjestu za odmor iz snova!
Galerije
Ko kaže da su djeca zaluđena tehnologijom? Dječije zimske radosti u Sarajevu! (FOTO+VIDEO)
3,2,1 Sretna Nova godina Sarajevo !
Đuro i Bombaj štampa završili nastup, publiku uveseljava Zabranjeno pušenje
Još manje od 55 minuta do Nove godine, krcata Baščaršija i Ferhadija
MULTIMEDIJALNA IZLOŽBA U ŠTROSMAJEROVOJ: Sarajevska muzička scena „INDEXI – u svemu naj, naj, naj…“
Elan Beauty by Amra u novom većem i ljepšem prostoru: Četiri godine vrhunske ljepote i relaksacije
I TO SMO DOŽIVJELI! Cleopatra je PRVA pjevačica na svijetu koja je stvorena pomoću VJEŠTAČKE INTELIGENCIJE?!
Održana je manifestacija Kids Fashion Show “Ja Mogu Sve” !
KOMENTARI
0

Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.

✕