Savršen obrok za mršavljenje: Burito sa jajima i povrćem
Da li ste znali da, zapravo malo jači doručak pomaže da kontrolišete želju za hranom u toku dana?
U nastavku vam donosimo recept koji će vam pomoći da budete siti, što će vam prilično pomoći da izgubite suvišne kilograme, ali i obezbijediti sve nutritivne potrebe za početak i ostatak dana.
Sastojci:
2 jaja
2 kašičice kuvanog graška
čeri paradajz (količina po želji)
jedna šoljica sveže blitve
tortilja
malo putera na vrh noža
so
biber
Priprema:
Prvo umutite jaja sa vrlo malo soli te nakon toga rastopite puter i na njega izlijte umućena jaja.
Odmah dodajte grašak, čeri paradajz i blitvu. Promješajte kako biste sjedinili sve sastojke i po želji začinite biberom. Kajganu prebacite na tortilju, smotajte je u burito i uživajte.
(Nezavisne novine)
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.