Zdrava slastica
Puding od chia sjemenki i matcha zelenog čaja
Pozitivno utječe na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju, ima umirujući, opuštajući učinak.
Sastojci:
250 dl mlijeka (sojino ili bademovo)
2 kašičice javorovog sirupa
1,5 kašičica mača čaja
50 g čija sjemenki
Priprema:
Sve sastojke miksajte u blenderu dok ne nastane glatka smjesa.
Čija sjemenke spadaju u grupu prirodnih zgušnjivača, jer stvaraju sluz u dodiru s tekućinom, a u određenim receptima mogu se koristiti i kao zamjena za jaja, jer povezuju ostale sastojke.
(Avaz)
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.