KONTAKT
MARKETING
USLOVI
Pošalji vijest
ZDRAVLJE
Šta nedostaje organizmu ako vam se iznenada jede slana hrana
Razlog može biti i jedna ozbiljna bolest
Potreba za određenom hranom može biti razlog da promijenite način života ili provjerite zdravlje.
Ako govorimo o žudnji za solju, onda to može biti ili samo navika u ishrani ili rezultat nekih promjena u tijelu. Ako ste navikli da velikodušno solite hranu, onda je važno da zapamtite da višak soli može negativno utjecati na vaše opće zdravlje: krvni sudovi postaju "tvrdi" i gube elastičnost, povećava se opterećenje srca i bubrega, a snabdijevanje krvlju mozak se pogoršava.
Promjene u načinu života
Naravno, sve se to dešava tokom godinama - ako ste sebi dozvolili dijetu s viškom soli nekoliko dana, kritične posljedice ne bi trebalo da se dogode.
Ove promjene u načinu života ili organizmu mogu iznenada da izazovu potrebu za slanom hranom:
- stres
- jaka fizička aktivnost - što više vježbate, više se znojite, a prekomjerno znojenje smanjuje nivo natrija u tijelu
- dehidracija
- PMS
- Adisonova bolest - Adisonova bolest je rijetko hronično stanje i poremećaj koji nastaje kada nadbubrežne žlijezde ne mogu da obezbijede dovoljne količine hormona.
Dozvoljena količina
Dozvoljena količina soli u ishrani za odraslu osobu je 5 g (oko jedne kašičice) dnevno.
Simptomi koji mogu da ukažu i na prevelik unos soli su:
- visok krvni pritisak
- česte glavobolje
- lupanje srca
- crvenilo lica
- mučnina
- prekomjerno znojenje.
Važno je da zapamtimo i da se so nalazi u gotovo svim prerađenim namirnicama. Zato obratite pažnju koliko sendviča sa kobasicom ili sirom pojedete dnevno, koliko često koristite majonezu, kečap, konzerviranu hranu, da li dodajete začine u jela, kako ne biste unijeli preveliku količinu.
Izvor: avaz.ba
VEZANI ČLANCI
I bogati plaču: Ona ima ljepotu, slavu, milione, ali ta rak rana na duši boljeće zauvijek . 21.01.2024 u 09 h 01m
ZAPAMTITE IME OVOG DJEČAKA – HAFIZ JE KUR’ANA . 17.01.2024 u 21 h 01m
ZVIJEZDE NA ZIDOVIMA, VELIKI ORMAN: MARIJA ŠERIFOVIĆ POKAZALA DiO SOBE SINA MARIJA! . 17.01.2024 u 09 h 01m
Spremite se za najbolji komedi šou u Švajcarskoj . 16.01.2024 u 19 h 01m
-
neopisiva bol
prije 1 godinuPrizor koji kida dušu: Enes Begović spustio tijelo sina Armina u mezar! (Foto)
-
na Gradskom gr...
prije 1 godinuObavljena dženaza sinu Enesa Begovića, i nebo je plakalo zbog tragedije u porodici pjevača! (Foto+Vi...
-
potresne fotog...
prije 1 godinuEnesa Begovića drže da ne padne, jedva korača dok ide za kombijem u kojem mu je sin! (Foto)
-
tuga
prije 1 godinuMenadžer Enesa Begovića o smrti njegovog sina!
-
bila je spušte...
prije 1 godinuOVO JE EMIR KOJI JE SPASIO BEBU OD OCA UBICE: Ležala je u lokvi krvi, sada je kod mene na bezbijedno...
-
moli tatu da g...
prije 1 godinuKako je jedno ovakvo dijete moglo da ubije toliko ljudi? Osvanuo novi snimak Koste K!
-
ČETIRI DANA OD...
prije 1 godinuNiko ne želi preuzeti tijelo monstruma iz Gradačca, otac poručio: Ne interesuje me to go**o!
Podijeli komentar
Prijavi komentar
KOMENTARI
Morate biti registrovani i prijavljeni kako biste komentarisali sadržaj.